• el
  • en
+30 25210 82081

Ζήτημα καρδιάς…

Οι άνθρωποι που τρώνε κάθε μέρα τουλάχιστον μια μερίδα ξηρούς καρπούς έχουν 20% μικρότερη πιθανότητα να νοσήσουν από οποιαδήποτε θανάσιμη αιτία τα επόμενα 30 χρόνια, σύμφωνα με αμερικανική μελέτη που δημοσιεύθηκε στο επιστημονικό έντυπο New England Journal of Medicine. Επίσης η μελέτη διαπιστώνει ότι όσοι τρώνε καθημερινά ξηρούς καρπούς έχουν τελικά χαμηλότερο σωματικό βάρος από εκείνους που δεν τρώνε καθόλου ξηρούς καρπούς. Οι …


Αμύγδαλο: Το μυστικό για καλύτερη σιλουέτα & υγεία

Νέα έρευνα υποστηρίζει πως η καθημερινή κατανάλωση μίας χούφτας από ωμά αμύγδαλα  συμβάλλει θετικά στη διαμόρφωση μιας σωστής διατροφής. «Οι ξηροί καρποί και ειδικότερα τα αμύγδαλα είναι απαραίτητο να συμπεριλαμβάνονται στη λίστα με τις τροφές που πρέπει να τρώμε καθημερινά, αφού μπορούν να βοηθήσουν σημαντικά στην απώλεια βάρους αλλά και τη μείωση των επιπέδων της χοληστερόλης, με την προϋπόθεση βέβαια …


«Ασπίδα» για τον καρκίνο οι ξηροί καρποί

Περισσότερες πιθανότητες να αποφύγουν τον καρκίνο και τα καρδιαγγειακά προβλήματα έχουν όσοι καταναλώνουν συχνά ξηρούς καρπούς, σύμφωνα με νέα έρευνα. Νέα μελέτη που πραγματοποιήθηκε στην Ισπανία έδειξε ότι όσοι τρώνε ξηρούς καρπούς τουλάχιστον τρεις φορές την εβδομάδα διατρέχουν μικρότερο κίνδυνο να χάσουν τη ζωή τους από τα παραπάνω. Συγκεκριμένα, ο κίνδυνος προσβολής από καρκίνο είναι μειωμένος κατά 40%, ενώ για …